ねむりみっけ〜いい眠り、みっけ！〜

はじめまして😊

あなたに合ったアドバイスをお届けするため、4つだけ教えてください。

性別

男性

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その他

年代

40代以下

50代

60代

70代以上

あなたのタイプ

🌅朝型

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いちばんの悩み

寝つきが悪い

夜中に目が覚める

朝スッキリしない

✅ 今日のやること 0/1

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💬 今日の一言

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寝た時間

起きた時間

寝つきはどうでしたか？

すぐ寝れた

まあまあ

なかなか

目覚めの気分は？

😊スッキリ

😐ふつう

😪どんより

メモ（お酒・昼寝・運動など、あれば）

さいきんの記録

今週のねむりグラフ📊

棒の色＝目覚めの気分（紫：スッキリ／うす紫：ふつう／グレー：どんより）

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今日のかんたんアドバイス💡

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